{"product_id":"wydawnictwo-w-drodze-klamstwa-ktorymi-zyjemy-jak-zmierzyc-sie-z-prawda-zaakceptowac-siebie-i-zmienic-swoje-zycie-brak-miekka","title":"Jon Frederickson: Kłamstwa, którymi żyjemy","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eDlaczego tak trudno nam zmierzyć się z prawdą o sobie? Czy szukając pomocy terapeuty, naprawdę pragniemy zmiany, czy może raczej potwierdzenia przekonań, które od lat kształtują nasze życie?\u003cbr\u003eJon Frederickson w książce Kłamstwa, którymi żyjemy pokazuje, jak rozpoznawać iluzje i mechanizmy obronne, które utrudniają rozwój, oraz jak odważnie stanąć wobec rzeczywistości.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eAutor, ceniony psychoterapeuta i wykładowca, dzieli się wieloletnim doświadczeniem pracy z pacjentami.\u003cbr\u003eNa przykładach zaczerpniętych z praktyki terapeutycznej pomaga czytelnikom lepiej zrozumieć siebie, własne emocje i podejmowane decyzje. Pokazuje również, jak nasze wybory wpływają na kształtowanie tożsamości i nadawanie sensu życiu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eGłówne wartości i przesłanie książki \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003ePublikacja koncentruje się na kilku kluczowych postawach psychologicznych i egzystencjalnych. Jedną z nich jest samoświadomość i demaskowanie iluzji — umiejętność dostrzegania mechanizmów obronnych i kłamstw, którymi chronimy się przed bólem, lękiem czy niewygodną prawdą o sobie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eFrederickson podkreśla również znaczenie akceptacji siebie. Prawdziwa zmiana nie polega na tworzeniu wygodniejszej wersji własnej historii, ale na przyjęciu swoich emocji i doświadczeń takimi, jakie są. Dopiero wtedy możemy zacząć świadomie decydować, co chcemy w swoim życiu zmienić.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eKolejnym ważnym przesłaniem jest odwaga w mierzeniu się\u0026amp;nbsp; z rzeczywistością. Unikanie trudnych emocji może przynosić chwilową ulgę, jednak w dłuższej perspektywie blokuje rozwój i wpływa na nasze relacje. Autor zachęca więc do rezygnacji z iluzji na rzecz życia opartego na prawdzie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eFrederickson pokazuje, że choć nie zawsze mamy wpływ na to, co nas spotyka, możemy brać odpowiedzialność za własne wybory, reakcje i sposób, w jaki budujemy swoją przyszłość.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eSzczególne miejsce w książce zajmuje nadzieja — rozumiana nie jako bierne oczekiwanie, lecz jako siła pozwalająca podjąć wysiłek zmiany nawet wtedy, gdy zmierzenie się z prawdą okazuje się bolesne. Połączenie praktycznych przykładów, refleksji filozoficznych i wiedzy psychologicznej sprawia, że książka może być wartościową lekturą zarówno dla osób zainteresowanych rozwojem osobistym, jak i studentów psychologii, psychoterapeutów oraz specjalistów pracujących z ludźmi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eO znaczeniu tej publikacji świadczy również jej międzynarodowy odbiór — książka sprzedała się w ponad 60 tysiącach egzemplarzy i została przetłumaczona na\u0026amp;nbsp; sześć języków.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eKłamstwa, którymi żyjemy to inspirujący i jednocześnie wymagający przewodnik po świecie ludzkiej psychiki. Zachęca do uczciwego spojrzenia na siebie, porzucenia iluzji i budowania życia opartego na prawdzie, samoświadomości, odpowiedzialności i nadziei.\u003c\/p\u003e","brand":"Wydawnictwo :kontrapunkt","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57523560055116,"sku":"9788379069477","price":49.99,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1055\/7200\/8268\/files\/FERDERICSON_Klamstwa_1200x1200_3bf2a48d-1cba-43a2-a211-4da267ca2a00.webp?v=1791743642","url":"https:\/\/www.wydawnictwokontrapunkt.pl\/products\/wydawnictwo-w-drodze-klamstwa-ktorymi-zyjemy-jak-zmierzyc-sie-z-prawda-zaakceptowac-siebie-i-zmienic-swoje-zycie-brak-miekka","provider":"Wydawnictwo :kontrapunkt","version":"1.0","type":"link"}